第一天：周边各地北京太原、石家庄乘长途大巴或自己开车午抵达世界五大金刚宝地、文殊菩萨道场--五台山，我社导游接团， 安排寺院住宿，熟悉寺院生活，11点前抵达可赶上寺庙午斋过堂，下午参拜五台山喇嘛庙首庙、清朝皇家寺庙—菩萨顶（10元），参拜飞来塔所在的—宝华寺，参加寺院晚课，与僧人一起做晚课、拈香、供灯、写超拔或延寿牌位祈福。可在自古以来的闭关圣地—文殊洞内打坐得文殊菩萨加持，得缘可和大威德金刚传人—普兴大和尚座谈，学会用佛的智慧对待我们的工作生活，使都市那颗烦躁心在寺院生活中得到自在和清净。下午。晚18点用寺庙用晚斋宿寺院客房，抄写我们提供的《般若波罗蜜多心经》钢笔字帖，做好早睡早起准备。
居士寮客房
第二天：早3:40起床洗漱，4点开始早课，感受寺院出家和禅修生活，早课为站立式，有的密宗寺院为坐式，居士男女有序分坐大殿后排，早课时间1.5小时，6点早餐，早餐后7：0 0出发，早餐后在万佛阁五爷庙（参观40分）参拜五台山最灵应的文殊菩萨化身—五爷，求得全家平安。参拜文殊菩萨祖庭之称的—殊像寺（参观时间40分），为家人孩子启智祈福，可以登1080台阶的小朝台—黛螺顶（8元），朝拜五方文殊菩萨。得缘与五台山佛教协会会长昌善大和尚合影，请师父开示，把自己抄写的心经在黛螺顶盖五方文殊三宝印后带回去镇宅加持。午餐后告别师父，告别寺院，收拾行囊，乘坐15:30发往北京长途大巴返程
团队注意事项及说明：（禅修线路全程3餐素食）
1.团队中60岁以上免进山费，学生儿童进山费按135半价70元计算。
2.禅修中注意节约消耗品。并能自己收拾好房间。从细微处着手进入禅修。
3.如果出现单人，请客人补齐单人间房差或住3人间按床均价！
4.五台山景区气温全年相对偏低，注意带好防寒衣物和雨具。
5.着装提示：五台山海拔高气温低，即使夏季建议带厚一些的衣服，穿轻便的运动鞋。
6.携带物品：相关证件，雨伞，晕车药等，女士特别注意带上防晒霜
7.不要接受陌生人赠送的护声佛等物品，以免引来尾追的大群人索要喜钱。
8.进入寺庙不要在大殿拍照、踩踏门槛、指点佛像、触摸法器、高声喧哗、乱扔杂物！
9.在景区游览注意与团队一起，不要单独私自活动，不要随便与小商小贩搭讪。
10、购物消费一定看好价格，购贵重物品开局收据或发票，以便不满意的情况下退还！
五台山寺庙禅学体验见师父吃斋饭的常用礼仪：
1.寺院食宿时着装不可太过艳丽、暴露。颜色素静为宜，不可以带刀具危化制品入寺。
2.碰到所有寺中出家在家人等，都要躬身合掌行问讯礼，口称“阿弥陀佛”，碰到在家人同修称呼师兄，可在师兄前面加本人的姓，如赵总就称“赵师兄”，碰到出家师父称呼“师父”
3.。寺庙的作息睡觉、早课诵经、普佛法事、早午晚餐都听打板声，密宗有螺号声召集。
4.进入殿堂、斋堂、客堂见到佛像要躬身合掌行问讯礼或叩头顶大礼拜见师父要合掌躬身行问讯礼或叩头大顶礼。师父开示完要合掌说“感恩师父慈悲开示”坐立端庄，不可翘二郎腿。
5.室内殿堂讲话要谦恭，眼神要集注，不要高声喧哗或喊人从殿内或大师的屋里出来，要后问讯礼毕退后三步转身出来。
6.寺内的作息依照打板声为号令（如起床、早课、早饭、普佛、午斋、晚课、晚斋，就寝等等）
7.念经完毕、用斋完毕要列队顺序出来，不可与旁人争路。念经、过堂时手机关闭或静音，不要接打电话。
8.吃饭完毕把碗筷收拾送厨房，客房杂物一样自己收拾，床铺整理整齐。
9.过堂吃斋时男子坐在正对斋堂的右后方，女居士坐在斋堂的左侧后方，前排为师父座位。
10.念完供养偈，把面前扣着摆放的碗在师父分菜时翻过来，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言语，用筷子在碗中间划是半碗，平抹是一满碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前开始食用。中间加菜还需要继续把碗推向桌沿，师父则会加菜。
11.吃菜和饭按需取用，不可有剩。吃完等师父们现行离开，再问询斋堂供的观音或弥勒佛后缓步离去。
12.见到师父要恭敬供养，禅处一粒米，金山也难还。广施供养是积累福报资粮最殊胜的方式
13.在殿堂参加早晚课或其他普佛活动，缓步进入大殿在佛像前问询顶礼，进入出家师父的后排指定的站或座的位置，跟随僧众合掌念佛礼拜。结束后要在师父离开后次序问询离开。
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