日期 行 程 路 线 交通 住宿 用 餐
第一天：各地乘机抵太原武宿国际机场，我社导游接团后包车3.5小时抵达佛教圣地五台山禅文化中心午餐，下午抵达住宿寺院，下午参拜五台山皇家寺院菩萨顶（10元），回到住宿寺院，熟悉寺院生活，晚寺院过堂用斋后在禅堂端坐，抄写《般若菠罗蜜多心经》。（抄经可以消业障，开智慧）晚宿寺院或禅文化主题酒店 汽车 五台山 含午晚餐
第二天：早餐后在五台山地表性建筑释迦摩尼舍利宝塔大白塔所在的塔院寺（10元，约1小时）绕塔祈福，消除违缘。参拜飞来塔所在的—宝华寺，参加寺院晚课，与僧人一起做晚课、礼佛祈福，体验出家人日常生活，同时为自己和家人求平安、转运道。晚上请寺院师父知道坐禅，感受禅文化的神秘。晚宿寺院 ，依照寺院规矩，9点熄灯，次日晨起早课 含早午晚 餐
第三天：早5点寺院念佛堂参加1小时的早课，早课后早斋，早斋后补觉，上午到五台山最大的寺院显通寺（10元），感受五台山的寺院宏大、文物荟萃。中午赶回寺院午斋，餐后午休，下午寺内参加晚课（3-5点），用晚斋后禅坐抄经，住寺院，
第四天：早4点听打梆子信号起床早课。早餐后补觉2小时，上午在寺内厨房帮师父做饭打扫，体验寺院的生活。可在五台山自古以来的闭关圣地—文殊洞内打坐得菩萨加持，得缘也可和大威德金刚传承人—普兴大和尚座谈，请师父开示。午餐后乘车3小时送太原机场返程 汽车 含早午餐
价格说明备注：
1.团队中60岁以上免进山费，学生儿童进山费按135半价70元计算。
2.禅修中注意节约消耗品。并能自己收拾好房间。从细微处着手进入禅修。
3.如果出现单人，请客人补齐单人间房差或住3人间按床均价！
4.五台山景区气温全年相对偏低，注意带好防寒衣物和雨具。
5.进入寺庙或景点请勿喧哗、吸烟、袒露、踩踏门槛，与师父沟通说话先合掌行礼。
6.着装提示：五台山海拔高气温低，及时夏季建议带厚一些的衣服，穿轻便的运动鞋。
7.携带物品：相关证件，雨伞，晕车药等，女士特别注意带上防晒霜
8.不要接受陌生人赠送的护声佛等物品，以免引来尾追的大群人索要喜钱。
9.进入寺庙不要在大殿拍照、踩踏门槛、指点佛像、触摸法器、高声喧哗、乱扔杂物！
10.在景区游览注意与团队一起，不要单独私自活动，不要随便与小商小贩搭讪。
11、购物消费一定看好价格，购贵重物品开局收据或发票，以便不满意的情况下退还！
寺院禅修礼仪
1.碰到所有寺中出家在家人等，都要躬身合掌闻讯，口称“阿弥陀佛”
2.进入殿堂、斋堂、客堂见到佛像要躬身合掌闻讯或顶礼。
3.拜见师父要合掌闻讯或叩头顶礼，凡坐立要端正，不翘二郎腿。
4.从殿内或大师的屋里出来，要在闻讯礼毕后退三步转身出来。
5.讲话要谦恭，眼神要集注，不要高声喧哗或喊人。
6.念经完毕、用斋完毕要列队顺序出来，不可与旁人争路。
7.念经、过堂时手机关闭或静音，不要接打电话。
8.过堂吃斋时男子坐在正对斋堂的右后方，女居士坐在斋堂的左侧后方，前排为出家师父座位。
9.念完供养偈，把面前扣着摆放的碗在师父分菜时翻过来，推到自己面前的桌沿，盛菜多少不可言语，用筷子在碗中间划是半碗，平抹是一满碗，盛好米和菜就把碗拉倒自己身前开始食用。中间加菜还需要继续把碗推向桌沿，师父则会加菜。
10.吃菜和饭按需取用，不可有剩。吃完等师父们现行离开，再问询斋堂供的观音或弥勒佛后缓步离去。
11.见到师父要恭敬供养，禅处一粒米，金山也难还。就算师父送自己东西也在接受后施供养。
12.散客居士到五台山食宿寺院深度禅修体验，需要是真正虔心学佛或同行中有皈依持居士证人士报名参与。
